在懷孕21周出現(xiàn)的宮縮應(yīng)該屬于是假性宮縮，出現(xiàn)之后就要盡早去醫(yī)院做個彩超，查看胎兒的健康狀況，另外在生活上要避免過重的體力勞動，多臥床休息，避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。

原因分析

懷孕21周感覺到宮縮的原因也是復(fù)雜的，主要有：

1.孕婦長時間保持一個姿勢站立或是坐姿

2.胎兒在發(fā)育中出現(xiàn)問題

3.子宮內(nèi)羊水過多等因素。

注意事項

孕期一定要多休息 ，不能進行劇烈的活動，飲食注意營養(yǎng)均衡。