乳腺增生癥既不是腫瘤，也不是炎癥，是女性常見(jiàn)的良性疾病。這個(gè)病是內(nèi)分泌激素代謝失衡、乳腺組織增生過(guò)度且不能消退引起的。會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、月經(jīng)不規(guī)律等癥狀。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理飲食，少熬夜。要調(diào)整自己的生活節(jié)奏，不要過(guò)度緊張，要適當(dāng)放松，保持心情舒暢。堅(jiān)持每個(gè)月進(jìn)行乳房自查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)治療。