您好，在孕期發(fā)生腰椎疼痛。可能與懷孕后腹部重量增加有關(guān)，身體的脊柱前面重量增加，對(duì)腰椎后面的肌肉韌帶等等一些軟組織增加了負(fù)擔(dān)，并出現(xiàn)了損傷導(dǎo)致腰椎疼痛。建議采用保養(yǎng)為主，必要時(shí)可以熱敷或涂抹外用藥膏等。盡量減少久坐的時(shí)間，適當(dāng)活動(dòng)，避免過于勞累。

舉措建議

建議適當(dāng)走動(dòng)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，過于勞累。睡覺時(shí)床墊不宜過軟，保證充足睡眠。合理膳食保證營(yíng)養(yǎng)攝入，注意保暖及個(gè)人衛(wèi)生，放松心態(tài)。