在日常生活中，有很多人都會出現(xiàn)齲齒的情況。而且齲齒形成的主要因素是由于平時對口腔的清潔不當，導致細菌滋生，蔓延從而引起齲齒的情況。

舉措建議

建議我們平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，早晚要刷牙，飯后要漱口，并且為了防止齲齒的誘發(fā)，我們平時要減少吃一些含糖量或者是碳水化合物多的食物要多吃一些青菜和水果。

注意事項

要注意平時盡量不要吃一些寒涼刺激，油膩辛辣的食物，為了使口腔衛(wèi)生避免產(chǎn)生一些細菌的滋生，要注意不要吸煙，也不要飲酒。