心理創(chuàng)傷通常是因?yàn)樵馐芰艘恍┦虑槎鴮?dǎo)致心理的陰影。可以通過運(yùn)動(dòng)和一些人際交往來治療心理創(chuàng)傷。

原因分析

遭遇了一些創(chuàng)傷以后，人的心理會(huì)留下一些陰影。運(yùn)動(dòng)和人際交往可以緩解壓力，讓人放輕松。

舉措建議

建議多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和一些人際交往，朋友可以在你低谷的時(shí)候幫助你，多結(jié)交一些朋友。有什么事情自己一個(gè)人承受不了的時(shí)候可以向朋友傾訴。