近視眼的發(fā)病人群是越來越多，不管是在校的學生還是社會上的工作人士如果經(jīng)常用眼過度，或者是沒有正確的保養(yǎng)眼睛，有很大的幾率會患上近視眼。

舉措建議

如果近視眼度數(shù)不是特別深的話，可以從日常生活中提前預防近視眼度數(shù)加深。比如日常的飲食結(jié)構(gòu)一定要合理化?？梢远喑砸恍┑鞍踪|(zhì)。減少日常碳水化合物的供應(yīng)。除此之外，要少吃一些糖果和含有糖分比較多的食物?？梢赃m當?shù)亩喑砸恍┖}卜，豆芽或者是紅棗等這些新鮮的蔬菜蔬果。

注意事項

需要注意的是，要適當?shù)难a充鈣質(zhì)和磷質(zhì)，這些對預防近視眼有很大的好處。避免自己平時用眼過度。要堅持做眼保健操。