近視眼的發(fā)病人群是越來越多，不管是在校的學(xué)生還是社會(huì)上的工作人士如果經(jīng)常用眼過度，或者是沒有正確的保養(yǎng)眼睛，有很大的幾率會(huì)患上近視眼。

舉措建議

如果近視眼度數(shù)不是特別深的話，可以從日常生活中提前預(yù)防近視眼度數(shù)加深。比如日常的飲食結(jié)構(gòu)一定要合理化?？梢远喑砸恍┑鞍踪|(zhì)。減少日常碳水化合物的供應(yīng)。除此之外，要少吃一些糖果和含有糖分比較多的食物。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}卜，豆芽或者是紅棗等這些新鮮的蔬菜蔬果。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)和磷質(zhì)，這些對(duì)預(yù)防近視眼有很大的好處。避免自己平時(shí)用眼過度。要堅(jiān)持做眼保健操。