日常生活中，很多人由于過度的勞累或者是腰部沒有保護(hù)好，會(huì)出現(xiàn)腰椎滑脫的癥狀。這種疾病會(huì)使我們的腰部出現(xiàn)疼痛，且靈活性下降。

原因分析

腰椎滑脫這種疾病是指人的腰椎峽部上部和下部都發(fā)生了一些變形的情況。有的人發(fā)生了崩裂，導(dǎo)致這個(gè)峽部斷裂，造成人的椎體出現(xiàn)了異常的活動(dòng)，發(fā)生了異常移位，也就是我們說的腰椎滑脫。

舉措建議

患上腰椎滑脫的話，建議可以通過熱敷或者是推拿按摩、針灸的治療方式進(jìn)行治療。日常生活中一定要注意調(diào)養(yǎng)自己的身體。而且要減少腰部的活動(dòng)。不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)和體力的活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，一定不要久坐或者是久站。