大便又粘、又臭、沖不掉可能是濕氣重，也可能是飲食不當(dāng)引起。

1、濕氣重：經(jīng)常進(jìn)食生冷、油膩食物或長時(shí)間生活在潮濕環(huán)境中，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，引起大便黏膩、大便粘馬桶、精神不振、舌苔厚膩等癥狀。

2、飲食不當(dāng)：吃過多高蛋白、高脂肪食物，不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大量食物在胃腸內(nèi)堆積，引起大便異常、大便臭等癥狀。

針對(duì)上述情況，首先要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果等食物，多運(yùn)動(dòng)，有助于改善臨床不適。若臨床癥狀嚴(yán)重，必要時(shí)可以咨詢醫(yī)生服用保濟(jì)口服液治療，藥物具有祛濕、和中的功效，能更好的緩解飲食雜亂、濕氣重、消化不良等引起的腹脹、大便粘膩、排不盡、粘馬桶等不適癥狀。