腸胃不舒服、肚子隱隱作痛、拉稀可以通過調(diào)整飲食、合理用藥等方法緩解不適。

1、調(diào)整飲食：飲食方面要減少刺激性食物攝入，可以多吃小米粥、綠葉蔬菜、雞蛋羹等食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2、合理用藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液治療，藥物具有調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的作用，能緩解飲食不當(dāng)、消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

通過上述方式調(diào)理的同時(shí)，還要多注意休息，并做好自身保暖措施。如果臨床癥狀持續(xù)不能緩解，還要及時(shí)就醫(yī)治療。