胃脹、打嗝、消化不良可通過腹部按摩、使用藥物等方法來緩解。

1、腹部按摩：可以給腹部進行順時針的按摩，這種方法能夠促進胃腸道蠕動，緩解胃脹、打嗝等癥狀。

2、使用藥物：如果存在明顯的腹脹、腹痛等癥狀，應盡快在醫(yī)生指導下服用藥物治療。常用的如保濟口服液，藥物具有解表、和中等功效，能有效緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。

還需要調整飲食結構，主要以清淡容易消化的食物為主，避免暴飲暴食。