晚上吃辣第二天早上拉肚子主要與食物刺激有關(guān)，一般可以采取飲食調(diào)整、藥物治療等方法來緩解。

1、飲食調(diào)整：首先要避免吃辣的食物，盡量選擇米粥、雞蛋羹、炒青菜等清淡、容易消化、溫熱的食物攝入，并養(yǎng)成少食多餐、細嚼慢咽的進食習慣。同時還要多喝水，預防拉肚子引發(fā)水電解質(zhì)紊亂。

2、藥物治療：若拉肚子癥狀持續(xù)不能緩解，可以遵醫(yī)囑選擇保濟口服液進行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能更有針對性的緩解飲食雜亂引起的腹脹、腹瀉等不適癥狀。

除此之外，也可以根據(jù)個人情況對腹部進行按摩或者熱敷，對癥狀改善有益處。