腸胃脹氣、不消化可以通過適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方法來幫助解決。

1、適量運(yùn)動(dòng)：可以采取跑步、跳繩、騎自行車等體育運(yùn)動(dòng)，既能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以幫助食物消化吸收。

2、服用藥物：如保濟(jì)丸，藥物由鉤藤、薄荷、蒺藜、白芷、木香、神曲、菊花、廣藿香等十六味藥材組成。以上諸藥配伍，可共奏解表、祛濕、和中、導(dǎo)滯之功。可有效緩解胃腸不適、消化不良等引起的腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。

使用藥物之前建議先前往醫(yī)院就診，用藥過程中也需要多觀察身體的情況。