大便不成型、粘馬桶臭建議通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動等方式幫助改善。

1、調(diào)整飲食：平時要減少高糖、高鹽、高脂肪等食物的攝入，適當(dāng)增加富含纖維素的食物，比如新鮮的水果蔬菜、全麥面包等，對于改善大便異常有幫助。

2、適當(dāng)運動：合理的運動能夠有效增加胃腸道的蠕動幫助，促進(jìn)食物更好的消化和吸收，從而減輕大便不成型且粘馬桶的現(xiàn)象，建議每天運動時間不少于半個小時。

如果通過上述生活調(diào)理不適癥狀沒有得到改善，此時需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟丸進(jìn)行治療，該藥物具有祛濕、和中的功效，能夠較好改善大便黏膩、粘馬桶、味道臭等癥狀。