兒童消化不良，一般可以吃白菜、甘藍、蓮藕、茄子、胡蘿卜等菜比較好，這些菜中含有較多的膳食纖維，適量吃能夠促進腸道蠕動，幫助緩解消化不良癥狀。

如果腹脹、惡心、嘔吐的癥狀明顯，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予三公仔保濟口服液進行治療，藥物具有促進消化，止瀉、止嘔的功效，能更好的改善消化不良引起的不適癥狀。

吃東西的時候也要通過少吃多餐的方式，避免一次吃得過多，以免增加胃腸道負擔。飯后也要避免立即入睡，可以適當玩耍一會兒后再睡覺，有利于食物消化、吸收。