小兒吃多了積食內(nèi)熱可以通過適當運動、口服藥物等方法緩解。

1、適當運動：家長可以督促小兒多運動，通過散步、游泳、騎自行車等，能夠加快胃腸蠕動，幫助食物消化吸收，并提高機體代謝。

2、口服藥物：如果臨床癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能幫助改善腹脹、口干、便秘、睡不踏實、容易驚醒等癥狀。

生活中家長還要適當改善小兒飲食結(jié)構(gòu)，讓小兒多吃蔬菜、水果等清淡易消化的食物，減少刺激性食物的攝入，并養(yǎng)成少食多餐的飲食原則。