大便臭軟粘馬桶水沖不干凈，可能和不良飲食習慣、體內濕氣重等原因有關。

1、不良飲食習慣：如果經常進食油膩、生冷的食物，易引起大便黏膩，粘馬桶。需要減少油膩生冷食物的攝入量，飲食上可以適量增加南瓜、紅薯等，富含膳食纖維的食物，能幫助改善癥狀。

2、體內濕氣重：長時間居住在陰暗潮濕的環(huán)境或經常進食生冷的食物可能會導致體內濕氣過重，影響脾胃的運化功能，引起大便粘膩、味道臭、排不盡等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用保濟丸進行調理。藥物具有解表，祛濕，和中的功效，能改善濕氣重、飲食雜亂等引起的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、大便黏膩等癥狀。?

平時也需要結合個人身體情況，適當進行體育鍛煉，提高機體的免疫能力。