大便不成形、粘馬桶、沖不干凈，可能和飲食因素、腸道菌群失衡、濕氣重等原因有關(guān)，需要根據(jù)具體的原因?qū)ΠY處理。

1、飲食因素：經(jīng)常吃高脂、高糖、高蛋白等難以消化的食物，由于食物沒有充分消化就排出，容易引起大便粘稠。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，建議選擇清淡和容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等。

2、腸道菌群失調(diào)：腸道菌群中的有益菌和有害菌失衡容易引起腸道環(huán)境異常，可能影響大便的質(zhì)地，可以在醫(yī)生的指導下補充益生菌調(diào)理腸道菌群，比如雙歧桿菌、乳酸菌等。

3、濕氣重：體內(nèi)濕氣重會導致大便黏膩，不易排出，可在醫(yī)生的指導下服用保濟口服液，藥物由鉤藤、薄荷、蒺藜、白芷、木香、神曲、菊花、廣藿香等十六種藥物組成?？梢愿纳茲駳庵?、腸胃濕熱等引起的大便異常。