消化不良、噯氣、放屁可通過運動、服用藥物等方法幫助改善。

1、運動：當出現(xiàn)消化不良的情況時，可通過適當運動來加快胃腸道蠕動，緩解不適癥狀，比較推薦的運動有慢跑、騎自行車等。

2、服用藥物：如果不是癥狀長時間存在，可能會對日常生活和工作產(chǎn)生影響，建議盡快配合醫(yī)生服用藥物進行治療，常用藥物有保濟丸，具有解表、祛濕、和中等功效，可有效緩解飲食不當、暴飲暴食等原因引起的各種消化不良問題。

除上述的方式外，還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采取少吃多餐的方式為主，能更好的改善癥狀。