粑粑通常是指大便。寶寶一歲便秘大便很硬，一般可通過調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、調(diào)整飲食：可以適當吃菠菜、獼猴桃等新鮮的食物，這些食物中含有較多的纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，幫助大便順利排出。還可以通過少量多次的方式喝些溫開水或者是新鮮的果汁嗎，也能軟化大便。

2、使用藥物：臨床上常用的藥物如三公仔小兒七星茶，藥物具有開胃消滯、清熱定驚、利尿通便等功效，能更好的幫助改善便秘、尿黃、口干舌燥等癥狀。具體使用應(yīng)在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下進行。

此外，便秘多和不良的生活習慣以及排便習慣有關(guān)，應(yīng)及時糾正。