腸胃不好消化不良怎么調理最有效這種說法過于絕對，一般通過合理飲食、藥物治療等方法進行調理比較有效。

1、合理飲食：腸胃不好的人群平時應保持合理的飲食結構，避免攝入過多的火鍋、燒烤等辛辣且不易消化的食物。建議以米面制作而成的食物為主，并適量添加新鮮的水果蔬菜和瘦肉。

2、藥物治療：針對腸胃不好引起的消化不良，可在醫(yī)生指導下使用保濟丸進行調理，藥物具有雙向調節(jié)胃腸功能的作用，可有效提高胃腸消化能力，減少消化不良的現(xiàn)象發(fā)生。