小孩經(jīng)常積食通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理比較好。

1、改善飲食：平時(shí)要讓小孩養(yǎng)成規(guī)律飲食的良好習(xí)慣，遵循細(xì)嚼慢咽、清淡易消化的原則，避免暴飲暴食。

2、增加運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以帶小孩多參加戶外活動(dòng)，通過(guò)打球、跑步、騎自行車(chē)等方法，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防或改善積食現(xiàn)象。

如果小孩已經(jīng)出現(xiàn)積食情況，且程度比較嚴(yán)重，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，能夠起到開(kāi)胃消滯、清熱定驚的作用，緩解積食引起的腹脹、惡心、便秘等不適癥狀。