在日常生活中，小孩子在大人的眼里，最好是白白胖胖活蹦亂跳的，這樣才算是健康。因?yàn)閮和A段是身體發(fā)育最快最好的階段。在這個(gè)階段里，媽媽需要給孩子補(bǔ)足成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。但生活中有的孩子喝涼水都會(huì)長(zhǎng)胖，有的孩子吃什么都長(zhǎng)不胖，這是什么原因呢?對(duì)于長(zhǎng)胖這個(gè)環(huán)節(jié)，不是所有孩子一吃多就會(huì)長(zhǎng)胖的，這取決于體質(zhì)問題，體質(zhì)屬于偏瘦的孩子，怎么吃都很難胖起來，那么如何調(diào)理他們的身體呢?造成孩子身材偏瘦的原因又有哪些呢?接下來，本文將為媽媽分析小孩偏瘦的原因以及相應(yīng)的調(diào)理方法。

　　小孩身材偏瘦原因

　　1.沒有及時(shí)添加離乳食品，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不充足均衡

　　2.抵抗力差，經(jīng)常生病

　　3.性格過于敏感

　　4.飲食安排有問題，缺乏營(yíng)養(yǎng)

　　小孩偏瘦如何調(diào)理?

　　1.寶寶不吃的時(shí)候，不要強(qiáng)迫寶寶吃。

　　有時(shí)候?qū)殞殨?huì)有厭食期的，或者出現(xiàn)積食的現(xiàn)象，所以寶寶就會(huì)不想吃飯，家長(zhǎng)千萬不要盲目地逼孩子進(jìn)食，甚至打罵，這樣很容易讓寶寶以后一想到吃飯就覺得厭煩;

　　2.從小養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，而且最好寶寶要有固定的就餐地點(diǎn)。

　　每天給寶寶安排好三餐喂養(yǎng)的時(shí)間，按時(shí)喂寶寶吃飯，有條件的可以給寶寶準(zhǔn)備個(gè)就餐椅，這樣讓寶寶有固定的吃飯場(chǎng)所，就可以避免寶寶吃飯喜歡亂跑的習(xí)慣發(fā)生啦;

　　3.食物要多樣化，讓寶寶對(duì)吃飯感興趣，別把飯桌當(dāng)煩桌。

　　寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃同一種食物的話，會(huì)慢慢覺得不喜歡，想換換新口味試試，加之營(yíng)養(yǎng)的需求，家長(zhǎng)必須多動(dòng)手動(dòng)腦，精心為寶寶的三餐多做準(zhǔn)備;

　　4.平時(shí)讓孩子多運(yùn)動(dòng)，這樣容易消耗寶寶的體力，就會(huì)吃飯香點(diǎn)啦。

　　寶寶每天如果只是睡覺和吃飯，沒有什么體力消耗的話，自然會(huì)覺得不餓，不想再吃了，所以可以多帶寶寶多點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，這樣體力消耗了，寶寶也就容易肚子餓，進(jìn)食也就積極點(diǎn)啦;

　　5.寶寶出現(xiàn)偏食、不愛吃飯的情況，可能是缺鋅了，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

　　很多寶寶不吃飯是因?yàn)槿变\的原因，從而使寶寶出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，只要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，就可以慢慢調(diào)整好寶寶的身體狀況的;

　　6.保證寶寶每天排便正常。

　　寶寶便秘或者腹瀉的話，也會(huì)影響進(jìn)食的，所以家長(zhǎng)要多留意寶寶的排便次數(shù)和大便質(zhì)地，這樣有助于了解寶寶的健康狀況;

　　7.零食類和快餐類食物，盡量別給寶寶吃。

　　很多孩子喜歡吃肯德基、麥丹勞之類的快餐，其實(shí)這些熱量高，而且屬于垃圾食品，寶寶多吃絕對(duì)沒有好處的。

　　偏瘦小孩的營(yíng)養(yǎng)食譜

　　1.紅棗水。把紅棗洗干凈之后用水煮到熟了變軟了就可以吃了，湯和棗都可以吃的，有助于寶寶補(bǔ)虛健脾、益氣肥健。

　　2.葡萄汁。不僅有增肥作用，而且可以作為消暑飲品，寶寶肯定會(huì)喜歡的。

　　3.核桃芝麻粉。熱量高，小寶寶適量吃即可，不宜過多食用。

圖片來源于銳景圖