吃上火的東西喉嚨痛，一般可通過調(diào)整飲食、服用藥物等方式改善。

1、調(diào)整飲食：可以適當(dāng)食用清熱利濕的食物，比如蓮子、綠豆、冬瓜、苦瓜等，還可以選擇清熱解毒的中草藥代茶飲，比如菊花茶、金銀花茶等。

2、服用藥物：如果癥狀比較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物屬于中成藥，具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能有效改善上火引起的喉嚨痛、牙齦腫痛、口舌干燥等癥狀。

在平時(shí)并不建議過多吃容易上火的食物，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響。