上火喉嚨痛、頭痛，一般可通過日常護(hù)理、使用藥物等方式改善。

1、日常護(hù)理：需要多喝水，補(bǔ)充足夠的水分能幫助改善癥狀。另外，還可以喝些菊花、金銀花泡的茶，也能起到輔助降火的功效。

2、使用藥物：如果病情比較嚴(yán)重，影響到了正常生活，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等作用，可以減輕上火引起的口苦口干、尿黃、口舌生瘡等癥狀。

日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過多吃辣椒、麻辣火鍋等容易上火的食物。