發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛可以通過合理休息、調(diào)整飲食、補充水分等方式進行緩解。

1、合理休息：應注意保證充足的睡眠，避免熬夜。得到足夠的休息后，頭痛的癥狀可得到明顯緩解。

2、調(diào)整飲食：適當吃些富含維生素的食物，例如蔬菜、水果等，補充足夠的維生素能提高機體的抗病能力。

3、補充水分：多喝些白開水，保持咽喉部黏膜的濕潤。此外，還可以喝些雪梨汁、羅漢果茶，能輔助改善咽喉腫痛的癥狀。

若癥狀嚴重，必要時可在醫(yī)生指導下服用布洛芬、克感利咽口服液（兒童可服用三公仔克感利咽口服液）聯(lián)合治療，能有效改善頭痛、咽喉腫痛、咽干、乏力、發(fā)熱等不適癥狀。