孩子積食上火一般可以吃黃瓜、燕麥粥、冬瓜排骨湯等食物。

1、黃瓜：具有清熱的作用，且富含維生素及膳食纖維，可以清炒給孩子吃，在一定程度上可以緩解積食、上火現(xiàn)象。

2、燕麥粥：將燕麥煮成軟爛的粥給孩子吃，其中含有的膳食纖維成分可以促進胃腸蠕動，改善積食現(xiàn)象。

3、冬瓜排骨湯：選擇適量冬瓜與排骨燉成湯讓孩子喝，冬瓜具有生津、清熱的功效，且容易消化吸收。

如果孩子積食上火的癥狀比較嚴重，在飲食調(diào)整的基礎上還需要配合醫(yī)生選擇相關(guān)藥物來治療，常用的有三公仔小兒七星茶，配方中含有山楂、稻芽等成分，有清熱定驚、開胃消滯的功效，有助于緩解積食、上火引起的不適癥狀。