孩子老是積食內熱上火可以吃些清熱的食物幫助調理。常見的食物有冬瓜、苦瓜、蓮子、雪梨、火龍果、綠葉蔬菜等，這些食物除了能起到輔助降火的功效，還能促進胃腸道蠕動，幫助改善積食、上火引起的大便干結、便秘等癥狀。日常生活中還應注意多補充一些水分，也有助于緩解積食和上火。同時，也要減少進食油膩及燥熱的食物，以免加重癥狀。

如果通過生活調理癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生的指導下服用三公仔小兒七星茶治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能全面解決小兒積食內熱引起的不適癥狀。