吃了東西不消化、拉肚子、大便不成形，可遵醫(yī)囑通過調(diào)整飲食、服用益生菌等方法進行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：避免食用油膩、辛辣、高纖維、乳糖含量高的食物。選擇易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋、蒸魚等?？芍饾u增加膳食纖維的攝入量，但要避免過量。

2、服用益生菌：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，能幫助促進食物吸收，改善腹瀉。常用的益生菌如雙歧桿菌、乳酸菌等。

如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑考慮服用保濟丸，藥物具有解表、祛濕、和中，能較好改善消化不良、飲食不當(dāng)引起的腹脹、腹痛、腹瀉、大便黏膩等癥狀。