拉肚子一般指腹瀉，吃了東西不消化、腹瀉、大便不成形，可以通過腹部按摩、服用藥物等方法緩解。

1、腹部按摩：可以用手掌通過順時針的方法按摩腹部，能夠促進胃腸蠕動，加快食物消化吸收，改善消化不良引起的癥狀。

2、服用藥物：如果臨床癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保濟丸治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道動力的作用，能更好的幫助食物的消化、吸收，緩解消化不良、腹瀉等癥狀。

通過上述方式處理的同時，還要適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡易消化的食物為主，減少刺激性食物的攝入。