拉肚子一般指腹瀉，腸胃不好經常腹瀉通常是可以吃益生菌的。

益生菌是臨床上調理腸道菌群紊亂常用的藥物，具有平衡腸道微生態(tài)、增強腸道抵抗力、改善腸蠕動等作用。出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等不適癥狀時，可在醫(yī)生指導下合理是益生菌進行調理，對改善上述不適癥狀有幫助。

除了益生菌以外，也可以咨詢醫(yī)生使用保濟丸來治療，藥物具有祛濕、和中等功效，還能雙向調節(jié)胃腸動力，幫助食物消化，從而緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉及食欲下降等不適。