消化不良胃脹氣，一般可以通過按摩、運動、用藥等方式解決。

1、按摩：可以通過順時針的方式按摩腹部，能夠促進胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，還能改善胃脹氣現(xiàn)象。

2、運動：可以適當跑步、打球、跳舞等，通過運動也能促進胃腸道蠕動次數(shù)增多，從而緩解不良癥狀。

3、用藥：如果癥狀比較嚴重，可以按照醫(yī)生指導使用保濟丸進行治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道動力的作用，能更好的幫助食物的消化、吸收，緩解消化不良、腹瀉等癥狀。

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。