拉肚子是指腹瀉。一吃辛辣食物，喝酒就腹瀉，可以通過飲食調(diào)整、使用藥物等方式改善。

1、飲食調(diào)整：建議以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥、面條、蔬菜、水果等。避免再進(jìn)食油膩、辛辣的食物及飲用含酒精的刺激性飲品。

2、使用藥物：如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物的主要成分是菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、神曲、稻芽等成分，可以起到促進(jìn)消化、祛濕止瀉等功效，有助于改善飲食不當(dāng)引起的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如規(guī)律飲食，注意飲食衛(wèi)生等。