拉肚子是指腹瀉，吃完辣火鍋腹瀉肛門火辣辣的，一般可以增加飲水量、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。

1、增加飲水量：可以通過少量多次的方式喝些溫開水，既能減少對胃黏膜產(chǎn)生的不良刺激，也能夠防止頻繁腹瀉以后出現(xiàn)脫水。

2、遵醫(yī)囑用藥：必要時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物是由藿香、鉤藤、厚樸等藥物組成，具有解表、祛濕、和中等功效，可以幫助改善飲食不當(dāng)引起的腹脹、腹痛及腹瀉等癥狀。

平時并不建議過多吃辛辣刺激性食物，以免對身體產(chǎn)生影響。