暴飲暴食引起的消化不良可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、按摩和藥物治療等方法改善。

1、適當(dāng)活動(dòng)：暴飲暴食導(dǎo)致消化不良后?？梢赃m當(dāng)增加活動(dòng)量。建議選擇中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，促進(jìn)消化。

2、按摩：也可以使用雙手輕輕按摩腹部，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化功能，從而減輕癥狀。

3、藥物治療：如果使用上述方法后，癥狀還是無(wú)法緩解，需要遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，比如保濟(jì)口服液，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解上述癥狀。

日常三餐建議定時(shí)定量、少吃多餐，避免增加消化負(fù)擔(dān)。