不消化又拉肚子可以通過生活調(diào)理、藥物治療等方法改善。

1、生活調(diào)理：出現(xiàn)上述癥狀，要注意清淡飲食，避免肥肉和麻辣火鍋等辛辣、油膩和不易消化的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜。飯后適當(dāng)活動促進(jìn)消化，另外注意多喝水，預(yù)防脫水。

2、藥物治療：如果通過生活調(diào)理不能有效緩解，建議前往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確引起原因后，遵從醫(yī)生指導(dǎo)使用保濟(jì)口服液、益生菌等進(jìn)行治療。

平時要注意規(guī)律作息，保持良好的情緒，對于增強消化功能也具有一定幫助。