大人消化不良吃益生菌是有用的，益生菌具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，可以一定程度緩解不適癥狀，但是具體的用藥情況應該聽從專業(yè)醫(yī)生的安排。

消化不良主要是由于不良的飲食習慣，心理和精神的不良應激，幽門螺桿菌感染等原因引起的。

舉措建議

平時要注意腹部的保暖，不要使胃腸道受到寒冷刺激，飲食要保持規(guī)律，一日三餐定時定量，進食的時候要細嚼慢咽，避免暴飲暴食。

保持清淡飲食，食物要清潔新鮮，避免進食油膩、生冷刺激性食物，比如肥豬肉、冰淇淋、辣椒等等。