腸道消化不好、脹氣可以采取按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法來(lái)解決。

1、按摩：比如用手掌心對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，一次3-5分鐘，每天堅(jiān)持3-4次，有利于加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：一般在吃完飯后可以適當(dāng)散步、練瑜伽、跳舞等，能夠促使食物消化及吸收，預(yù)防脹氣癥狀進(jìn)一步加重。

3、藥物治療：若癥狀持續(xù)不能緩解，通常可以遵醫(yī)囑選用保濟(jì)口服液治療，藥物能起到緩解腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。