舌尖紅上火了可以吃清熱去火的食物、相關(guān)中成藥物等降火。

1、清熱去火的食物：比如綠豆湯、苦瓜等，上火期間適當(dāng)吃可以在一定程度上起到清熱解毒的作用，起到輔助降火的功效。

2、相關(guān)中成藥物：目前臨床常用藥物為廣東涼茶顆粒，其中含有山芝麻、淡竹葉、木蝴蝶等中藥成分，具有清熱、祛濕、生津的功效，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用可以使上火癥狀得到一定緩解。

調(diào)理期間，還要做好口腔部位的清潔，如進(jìn)食過后及時(shí)用清水漱口，去除口腔內(nèi)的異物以及細(xì)菌，減少異物對(duì)舌尖造成的刺激。