上火、長痘、喉嚨痛可以通過改善飲食、使用藥物等方法進行處理。

1、改善飲食：飲食上要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、燒烤等。建議多吃清淡的食物，如小米粥、冬瓜粥等，而且還要多喝水，促進身體的代謝。

2、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能改善長痘痘、喉嚨痛、口干、口臭、尿黃、便秘等癥狀。

治療期間還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，以免加重癥狀。