老人家上火牙齦腫痛可通過改善生活習(xí)慣、服用藥物等方式進行緩解。

1、改善生活習(xí)慣：老人年齡較大，新陳代謝慢，因此要避免過多進食油膩、辛辣的食物。日常生活中要注意清淡飲食，多吃些新鮮的蔬菜、水果，補充足夠的水分，能幫助減少上火的發(fā)生。其次，要適當運動，增強自身的抵抗力。

2、服用藥物：如果癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅、木蝴蝶、五指柑、金櫻根等藥物組成，具有清熱解毒、利咽消腫等功效，可緩解上火引起的咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、口舌生瘡等癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。