吃桑葚上火了可以通過調(diào)整飲食、增加飲水量、使用藥物等方法來進(jìn)行處理。

1、調(diào)整飲食：停止進(jìn)食桑葚，吃些清淡、易消化的食物為主。例如新鮮的綠葉蔬菜、番茄等，補充足夠的維生素，能幫助降火。

2、增加飲水量：多喝水，提高機體的新陳代謝，也能減輕上火引起的口干、舌燥、尿黃等癥狀。

3、使用藥物：如果癥狀較為明顯，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火、利咽消腫的功效，能更好的幫助緩解癥狀。

恢復(fù)期間還要注意多休息，保持充足的睡眠，避免過度勞累。