中暑了胸悶氣短可以通過改善環(huán)境、適當休息、服用藥物等方式處理。

1、改善環(huán)境：要注意在陰涼、通風的環(huán)境中休息，避免持續(xù)停留在悶熱、不通風的環(huán)境中，可導致癥狀持續(xù)不能緩解。有條件的情況下，使用風扇、空調等降低周圍環(huán)境的溫度，能更好的緩解癥狀。

2、適當休息：避免活動，建議平臥休息，又或者是半臥位休息。

3、服用藥物：針對中暑引起的胸悶、惡心、嘔吐等不適癥狀，可在醫(yī)生指導下服用人丹治療，藥物主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成的，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，對于改善中暑等癥狀能夠起到良好的效果。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，應盡快到醫(yī)院就診。