1歲寶寶消化不良可以吃米粥、蔬菜、水果等食物比較好。

1、米粥：可吃些小米粥、蔬菜粥、魚肉粥等，這些食物比較清淡、易消化，能減輕胃腸道的負擔。

2、蔬菜：比如綠葉蔬菜、番茄、青瓜、冬瓜等，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，起到助消化的效果。

3、水果：蘋果、火龍果、香蕉、雪梨等食物能夠潤腸通便，幫助緩解消化不良引起的腹脹、便秘等癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生指導下使用三公仔保濟口服液治療，藥物由蒼術、茯苓、厚樸、化橘紅、天花粉、薏苡仁、葛根等十六種藥物配伍而成，常用于緩解兒童消化不良、飲食雜亂等引起的惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。