小孩上火大便不通可以通過加強運動、合理飲食、使用藥物等方式緩解。

1、加強運動：適當參與打球、跑步、騎自行車等運動，能更好的促進胃腸道蠕動，幫助大便排出。

2、合理飲食：需要多吃些富含水分、膳食纖維的食物，例如木瓜、火龍果、綠葉蔬菜、雪梨等，能有效改善上火引起的大便干結(jié)、尿黃等癥狀。

3、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下使用三公仔小兒七星茶治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚、利尿通便等功效，能更好的促進康復。