小孩上火可以吃些蔬菜水果、豆制品等食物比較好。

1、蔬菜水果：例如冬瓜、芹菜、綠葉蔬菜、雪梨、西瓜等，這些食物含有豐富的維生素、膳食纖維及水分，適量增加食用可以幫助起到降火的功效。

2、豆制品：豆腐、豆干等，此類食物清淡、富含營養(yǎng)，不易加重孩子的脾胃負擔，對緩解降火也有一定的幫助。

除此之外，還可以吃些綠豆、薏米等，對降火也有幫助。如果通過飲食調理效果不佳，必要時可在醫(yī)生指導下服用三公仔小兒七星茶，藥物具有清熱定驚的功效，能更好的促進癥狀緩解。