小孩老容易上火常與飲食不當(dāng)、缺水、睡眠不足等原因有關(guān)。

1、飲食不當(dāng)：小孩食用過多辛辣、油膩、燥熱的食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，容易導(dǎo)致上火。另外，如果經(jīng)常暴飲暴食，導(dǎo)致積食，也可引起內(nèi)熱，繼而出現(xiàn)上火的癥狀。

2、缺水：炎熱的天氣或干燥的環(huán)境中沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，身體缺乏水分，也會(huì)引起上火。

3、睡眠不足：小孩睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，可能影響身體的正常代謝和修復(fù)，也是引起上火的常見原因之一。

當(dāng)小孩出現(xiàn)上火情況時(shí)，首先要改善不良的生活習(xí)慣，要注意多喝水、多吃些新鮮的蔬菜水果、保證充足的睡眠。如果通過生活調(diào)理癥狀不能緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有清熱降火的功效，能有效緩解內(nèi)熱所引起的口干口臭、食欲不佳、大便困難等病癥。