人中暑是因?yàn)楸┞对诟邷丨h(huán)境中，身體無(wú)法有效散熱而導(dǎo)致的疾病。當(dāng)出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，我們需要迅速采取措施以解決問(wèn)題。

首先，將中暑者移至陰涼處，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境?？梢赃x擇樹(shù)蔭下或者室內(nèi)空調(diào)房間等地方，確?？諝饬魍ǎ档腕w溫。

其次，幫助中暑者解開(kāi)衣物并用濕毛巾或冰塊敷在脖頸、腋下和大腿內(nèi)側(cè)等大血管豐富的部位。這樣可以通過(guò)散熱來(lái)迅速降低體溫。

第三，讓中暑者補(bǔ)充足夠的水分?？梢越o予溫水或涼開(kāi)水，但避免給予過(guò)冷的水或含有咖啡因和酒精的飲料。此外，還可以適當(dāng)給中暑者補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料或鹽水。

同時(shí)，要及時(shí)通知醫(yī)護(hù)人員或緊急救援人員。他們會(huì)根據(jù)中暑者的癥狀和體征進(jìn)行進(jìn)一步的處理和觀(guān)察。在等待救援期間，我們可以繼續(xù)為中暑者提供幫助，如幫助其保持安靜、舒適和穩(wěn)定的體位。

最后，預(yù)防中暑是最重要的。在高溫天氣中，我們應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，盡量選擇在陰涼處休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要注意適當(dāng)增加水分?jǐn)z入量，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

總之，當(dāng)人中暑時(shí)，我們需要迅速將其移到陰涼處，用濕毛巾敷在重要部位，給予足夠的水分，并及時(shí)尋求醫(yī)護(hù)人員的幫助。但更重要的是，我們應(yīng)該加強(qiáng)中暑的預(yù)防工作，保持適當(dāng)?shù)男菹⒑退謹(jǐn)z入，以避免中暑的發(fā)生。