不存在最快、簡單的解決中暑的方法，一般可以通過多喝水、涂抹風(fēng)油精、藥物治療等方法解決。

1、多喝水：中暑后，由于出汗過多會導(dǎo)致體液大量流失，此時應(yīng)當適當增加飲水，比如淡鹽水、溫開水等，幫助補充流失的水分。

2、涂抹風(fēng)油精：可以在太陽穴、手腕等部位涂抹一些風(fēng)油精，能夠舒緩神經(jīng)、提神醒腦，從而緩解癥狀。

3、藥物治療：如果癥狀相對比較明顯，可以遵醫(yī)囑使用人丹治療，其含有薄荷腦、甘草、冰片等成分，有疏風(fēng)清熱、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可以緩解和預(yù)防中暑引起的惡心、嘔吐等癥狀。

除上述的方式外，還應(yīng)注意使用風(fēng)扇、空調(diào)等降低周圍環(huán)境的溫度，能更好的幫助身體散熱。