如果你經(jīng)常遭受拉肚子、消化不良和大便不成形的困擾，那么你可能需要一些藥物來幫助改善這個問題。在選擇藥物之前，最好先去看一下醫(yī)生，以確保你的癥狀不是由于其他嚴重的健康問題引起的。

在藥店中，你可以找到一些非處方藥，用于緩解拉肚子和消化不良。這些藥物通常包含一些活性成分，如乳酸菌、益生菌或腸胃鎮(zhèn)定劑。乳酸菌和益生菌可以幫助恢復腸道的平衡，促進健康的消化系統(tǒng)。腸胃鎮(zhèn)定劑則可以減少腸道的炎癥和不適感，從而緩解腹瀉和腹痛。

此外，你還可以嘗試一些改善飲食習慣的方法，來減輕拉肚子和消化不良的癥狀。首先，你可以盡量避免吃辛辣、油膩和刺激性食物，這些食物可能會刺激腸道，導致腹瀉和不適感。其次，你可以增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜和全谷類食物。膳食纖維可以幫助促進腸道蠕動，加快食物在腸道中的通過速度，從而改善大便不成形的問題。

另外，保持良好的飲食習慣也是非常重要的。要確保每天攝入足夠的水分，以保持身體的水平衡，促進消化。此外，規(guī)律的飲食和定時進食也有助于維持健康的消化系統(tǒng)。

總之，如果你經(jīng)常遭受拉肚子、消化不良和大便不成形的困擾，可以考慮使用一些非處方藥來緩解癥狀。同時，改善飲食習慣和保持良好的生活習慣也是非常重要的。如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議盡快咨詢醫(yī)生，以獲取更專業(yè)的建議和治療方案。