大便不成形又粘馬桶可能是由多種原因引起的。首先，飲食習(xí)慣是影響大便形狀的重要因素之一。如果我們攝入的食物缺乏纖維，比如吃了過多的肉類和加工食品，這樣的飲食會導(dǎo)致大便干燥、不成形。此外，如果我們飲水不足，也會導(dǎo)致大便干燥。所以，保持均衡的飲食和充足的水分?jǐn)z入非常重要。

其次，腸道問題也可能是大便不成形的原因。腸道功能障礙可能導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，從而使其變得干燥和不成形。這可能是由于腸道蠕動減慢，或者是由于腸道內(nèi)的水分吸收過多。要解決這個(gè)問題，我們可以通過增加運(yùn)動量來促進(jìn)腸道蠕動，并通過攝入足夠的水分來保持腸道內(nèi)的水分平衡。

另外，某些健康問題也可能導(dǎo)致大便不成形和粘馬桶。例如，腸道感染、炎癥性腸病和腸道腫瘤等疾病都可能導(dǎo)致大便異常。如果我們長時(shí)間出現(xiàn)大便不成形和粘馬桶的情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

此外，長期使用某些藥物也可能影響大便的形狀。例如，某些抗生素會破壞腸道內(nèi)的益生菌，導(dǎo)致腸道菌群失衡，進(jìn)而影響大便的質(zhì)地。因此，在使用藥物時(shí)，我們應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，并注意觀察大便的變化。

總之，大便不成形又粘馬桶可能是由飲食習(xí)慣、腸道問題、健康問題和藥物使用等多種因素引起的。要解決這個(gè)問題，我們應(yīng)該保持均衡的飲食，增加運(yùn)動量，保持充足的水分?jǐn)z入，并在有需要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，我們還應(yīng)該注意觀察大便的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。